La filosofia de las 3 capas
En esta entrada hablaremos de como vestirnos para alta montaña, es muy común que cuando estamos empezando nuevos retos en nevados nos preguntarnos: ¿como me visto? ¿me dara frio? ¿estara adecuada esta prenda?
Aqui te explicamos como equiparte para empezar tus nuevos retos como montañista y que esta experiencia sea la más agradable y llena de historias para contar.
El trekking, montañismo y entre otras disciplinas que tienen contacto con la naturaleza requiere de una previa preparación para que sea de nuestro total disfrute y no se convierta un experiencia horrorosa.
La filosofia de las 3 capaz consiste en un sistema de indumentaria que nos permita mantenernos frescos y aislados de posibles cambios climaticos, estas capas son:
Capa Interior o primer capa
Esta capa se encuentre en contacto con la piel, por ello es importante que esta tenga gran capacidad de absorción de sudor y lo expulse al exterior, para favorecer la evaporación del mismo y no tener la sensación de sentirnos mojados; con ello mantenernos secos.
Muchas prendas estan echas con tejidos sinteticos como el poliester que ofrece gran capacidad de evacuación de la humedad.
Capa Intermedia o segunda capa
Esta capa se lleva por encima de la primera y debe estar fabricada con fibras o tejidos aislantes, que permitan un aislamientos y abrigo incluso estando mojados. Su función es mantenernos aislados de la interperie y mantener el calor corporal protegiendonos del exterior, estas prendas deben ser transpirables y de secado rapido.
Capa exterior o capa de protección
Esta capa es ideal cuando realizamos una actividad en lugares o momentos con mucho frio, lluviosos o climas extremos, esta capa debe ser totalmente impermeable y cortavientos.
Cabe recalcar que toda la ropa que usemos debe ser del menor peso posible y menor volumen, para no aumentar el peso en nuestra mochila.
Pero ahora ¿como protejo mis extremidades?
Siempre debemos mantener protegida nuestra cabeza, ya que por ella se pierde gran cantidad de calor corporal, por lo que podemos optar por utilizar en climas frios gorros transpirables e impermeables y gorros de secado rapido en climas soleados para evitar una insolación.
Para proteger nuestras manos existen muchas opciones de guantes que guardan el calor y nos mantienen protegidos de la interperie, aunque tambien podemos guiarnos con la filosofia de las 3 capas.
Si vamos a realizar un trekking de baja o media montaña es idea usar zapatos de trekking que tengan buen labrado e impermeables, que proteja nuestros pies del suelo irregular, para alta montaña se debe utilizar botas especializadas, recomiendo botas dobles las cuales nos permite: la primera bota mantener el calor de nuestros pies y la segunda es una bota plastica rigida que permite mantenernos protegidos de la nieve y el frio cuando realizamos una asención prolongada.
Pero ahora ¿como protejo mis extremidades?
Siempre debemos mantener protegida nuestra cabeza, ya que por ella se pierde gran cantidad de calor corporal, por lo que podemos optar por utilizar en climas frios gorros transpirables e impermeables y gorros de secado rapido en climas soleados para evitar una insolación.
Para proteger nuestras manos existen muchas opciones de guantes que guardan el calor y nos mantienen protegidos de la interperie, aunque tambien podemos guiarnos con la filosofia de las 3 capas.
Si vamos a realizar un trekking de baja o media montaña es idea usar zapatos de trekking que tengan buen labrado e impermeables, que proteja nuestros pies del suelo irregular, para alta montaña se debe utilizar botas especializadas, recomiendo botas dobles las cuales nos permite: la primera bota mantener el calor de nuestros pies y la segunda es una bota plastica rigida que permite mantenernos protegidos de la nieve y el frio cuando realizamos una asención prolongada.
Ahora que estamos listos con la vestimenta adecuada para tu aventura, es ahora de preparar nuestra mochila con el equipo necesario!
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