Recomendaciones para realizar trekking

 

El trekking te pone en contacto directo con la naturaleza, recorriendo caminos a través de la montaña, al costado de un río o en medio de un bosque, es un paseo largo pero divertido. Por eso, antes de prepararte para la larga caminata, entérate qué debes llevar, cuál es el nivel de dificultad de tu ruta y algunas medidas de seguridad para ir tranquilo y lanzarte a la aventura.

Aquí te damos algunos consejos para que te equipes para nuestras aventuras:

ROPA DE MONTAÑA

·         Gorra de preferencia que cubra las orejas.

·         Gafas de sol

·         Bloqueador solar y repelente.

·         Guantes térmicos

·         Buff o bufanda

·         Camiseta y chompa térmica.

·         Chaqueta impermeable

·         Un pantalón ligero de secado rápido y un cubre pantalón impermeable que ocupe poco espacio.

·         Mochila de senderismo (pequeña, cómoda y con cobertor impermeable.  En caso de no poseer usar una funda de basura por dentro de la mochila)

·         Calcetines abrigados y un par extra por si te llegases a mojar.

·         Zapatos para senderismo impermeables

Nota: Siempre es necesario una pequeña mochila o bolso contar una mudada completa de ropa y zapatos en caso de lluvia.

REFRIGERIO (COMIDA Y BEBIDA EN MONTAÑA)

·         Se recomienda 2 a 3 bebidas puede ser agua o bebidas hidratantes (max 2 lts)

·         Para la comida, la selección y cantidad dependerá de cada uno, sin embargo se les recomienda:  Sanduche a tu gusto, frutas de tu elección, frutas secas, barras energéticas.

·         Funda de basura

Nota: Por favor, en lo posible usar botellas plásticas no reciclables. Se recomienda comprar  tu propio termo reutilizable.

 

Artículos diversos

·         Un pito o silbato, para señalar una situación de peligro, su presencia o una dirección.

·         Un cuchillo o navaja

·         Esparadrapos o curitas

·         Suero fisiológico para desinfectar en caso de raspaduras.

·         Linterna

·         Bolsas de plástico

·         Stick labial, ya que el clima suele ser seco

·         Pastillas para el mareo o soroche (mal de altura)

·         Cámara fotográfica

·         Cargador portátil para tu celular, casi siempre en la montaña suelen congelarse la batería

·         Cédula de identidad

·         Dinero en efectivo